ヨガ/アクセスバーズ

～YOGA/ACCESS BARS～

ヨガ

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• 【ベビトレヨガ】

  赤ちゃんとママが一緒に行うヨガ。3歳までに80%人間の脳は完成するといわれており、0歳からの赤ちゃんの吸収力は無限大！
  脳育あそび、手あそび歌、ベビーマッサージなどを通して、赤ちゃんの脳と身体の成長をサポートし、可能性を広げていきます♪
  また、赤ちゃんとのふれあいヨガを通して、産後のママの心と身体のケアをしていきます。
  ※対象年齢　首座りした赤ちゃん～3歳

• 【産後トレーニングヨガ】

  産後ママの気になる[痩せたい、肩こり、腰痛、二の腕、お尻、美脚、骨盤調整、尿もれなど...]の症状に寄り添ったレッスンです。
  身体が元気だと自然と心も元気に♪ヨガを通して、育児を楽しめる健康的な身体つくりをしていきます。
  ※対象：産後4か月～出産経験のある方(産後は何年経っても産後です！笑)
  赤ちゃん同伴OK

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• 【マタニティトレーニングヨガ】

  妊娠期10カ月間かけて大きく変化していくママの身体。
  出産後そのダメージは“交通事故で全治3か月のケガをしたのと同じ“ともいわれています。
  妊娠期から身体を整えていくこと、呼吸法や身体の使い方を知ることで、出産時や産後のダメージが軽減されることも。
  なにより、妊娠中から赤ちゃんとの繋がりを感じられるとてもあたたかい時間になります♡
  出産後すぐにできるセルフケアもお伝えしています。
  ※対象：医師より運動許可が出でいる方

• 【ヨガ料金】

  1Lesson　60分　2000円
  場所：waratte house(リクエスト開催)
  
  ※子育て支援学級、ママサークル、親子ふれあいtimeなどで出張レッスン実績あり。
  出張レッスンご希望の方は、お気軽にご相談ください。

アクセスバーズ

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• 【アクセスバーズセッション】

  脳の断捨離といわれるアクセスバーズは頭にある32箇所のポイントに優しく触れていくハンズオンセラピーです。
  江戸時代の1年分の情報量を1日で触れている私たちは、頭の中が常にパンパンの状態。
  今持っているあなたの思考は本当にあなたのもの？
  あなたの人生を妨げている思考、考え、信念、感情などを手放し、本来のあなたの人生を歩むための気づきや情報を受け取るためのスペースを作っていきます。
  施術中は、頭の中がクリアになり深い瞑想状態のような静かな時間です。
  
  ＼＼こんな方におすすめ／／
  ・身体の緊張が抜けない
  ・眠りが浅い、夜寝れない
  ・ストレスが溜まっている
  ・頭を使い過ぎて疲れている
  ・PCスマホを見る時間が長い
  ・人と比べてしまう
  ・健康やお金への不安
  ・人にも自分にも厳しい
  ・ついネガティブに考えがち
  ・仕事のパフォーマンスを上げたい
  ・楽しい人生を送りたい
  ・人生の可能性を広げたい

  【料金】

  90分　10000円
  60分　7000円
  30分　4000円
  
  ※完全予約制
  ご予約はお問合せフォームより。